内蒙古中小学智慧教育平台

响应教育部印发《关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，包头机电工业职业在2021年3月开学初部署开展春季学期近视防控宣传教育月活动。从提高爱眼护眼意识、改进学校日常管理、加强手机管理等具体方面入手，教育引导学生加强体育锻炼、认真做好眼保健操。

      进一步普及科学用眼知识，提高广大青少年视力健康水平，围绕“科学预防近视，拥有光明未来”为主题开展班会。

青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成 近视眼。长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段容易造成青少年近视的不良环境。我们从以下几点加以预防：

一、改变课间活动方式:鼓励学生改变课间活动方式，多做室外活动。

二、注意用眼卫生：教育学生注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续 40分钟应休息、视远。

三、注意眼睛保健：坚持每天课间做眼保健操

四、开展打乒乓球、放风筝等活动作为一项使人逐渐看远的活动，有效缓解用眼时间过长。

五、注意用眼卫生

      无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

     注意眼睛锻炼坚持做眼保健操，多吃保护眼睛的食物补充营养，不要在光线太暗的地方看书，不要经常性地点眼药水，不要使用劣质太阳镜。

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有了眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。青少年近视防控一直是社会各界关注的热点和重点，除遗传因素外，长期用眼，近距离用眼，缺乏营养，蛋白质维生素的摄入不足等环境因素也是近视形成的重要原因。同时近视给人们日常生活带来不便外，还可能引起一系列的并发症，各种眼部疾病严重导致失明危害极大。

学校高度重视开展保护视力防近视工作，通过聘专家讲座等多种形式培养学生爱眼护眼意识，培养学生养成正确的读写姿势和科学用眼的良好习惯，科学预防近视，拥有光明未来。