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燃动盛夏砺体魄 强技赋能筑匠心

——包头机电工业职业学校汽车工程系暑期体育锻炼纪实

为深入贯彻落实《关于实施学生体质强健计划的意见》，持续强化学生体质健康管理，结合汽车类专业岗位体能要求，2026年暑假，包头机电工业职业学校汽车工程系扎实推进暑期体育作业落地落实。全系学生积极投身各类体育锻炼，坚持每日健身打卡，用持之以恒的运动充实假期生活，在盛夏的汗水里书写自律成长的青春篇章。

   暑期锻炼不受场地限制，学子们就地取材，把生活场景变成健身赛场。家住乡村的同学将自家农家院与村口林荫路化作“天然健身房”，每日清晨伴着晨光开启晨跑，在匀速奔跑中提升心肺耐力；午后在庭院里铺开场地，跳绳、开合跳、高抬腿轮番进行，高频有氧动作燃脂塑形的同时，也练就了更敏捷的身体反应。告别假期晚睡晚起、久坐刷手机的常态，他们坚持每日上传锻炼视频打卡，用规律的运动节奏，把原本松散的假期过得充实而有活力。

  针对汽车维修、车身修复等岗位对上肢力量、腰腹耐力与身体协调性的高要求，不少同学制定了专项力量训练计划，让体育锻炼与专业成长同频。汽车维修作业需要长时间弯腰操作、手持工具持续发力，过硬的体能是干好专业的基础，假期正是补体能、练耐力的黄金期。每一次肌肉的紧绷与发力，都在为日后的岗位实操筑牢体能根基。

包头机电工业职业学校汽车工程系此次暑期体育作业打卡活动，既是对学生身体素质的一次集中提升，也是一场关于自律、坚持与意志的成长实践。同学们在日复一日的锻炼中，不仅强健了体魄，更磨砺了吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质，而这正是汽车技术技能人才必备的职业素养。

下一步，包头机电工业职业学校将继续坚守“健康第一”的教育理念，把体育精神融入日常育人全过程，常态化开展体质提升活动，引导广大学子以强健体魄深耕专业、以坚韧品格逐梦前行，为培养德智体美劳全面发展的高素质技术技能人才筑牢根基。

来源：汽车工程系

撰稿：王晓峰

一审：张涛

二审：李志峰

三审：王永义